【最新ラジオ波施術機器WINBACK導入店】
医療機関に併設している整体&自費リハビリ施設
メディカル整体院 ACTX(アクトス)
代表の北爪です。
今回は「肩こり」についてです。多くの方が悩んでいるのではないでしょうか？
肩こりに対して、「肩揉み」や「ほぐす」などといったことをされると、気持ちが良いですよね。マッサージが好きな方であれば、痛気持ちいいところを強くゴリゴリと揉んでほしい！って感じるでしょう。
もみほぐしなどのお店に行っても、肩こりが治ったと聞くのは稀でしょう。むしろ揉み返しが来て、痛くなったり。
実は、「肩揉み」は一時的な対処策にしかならないのです！つまり、肩こりはマッサージだけでは治りません。
肩こりは、「血行不良」から生じることが多いです。血液は体中を回って、栄養や酸素を運びながら、老廃物を排出してくれています。
何かしらの原因で、首や肩周りの筋肉が「萎縮」して血行が悪くなってしまうと、痛みやコリ・張りなどの違和感が生じやすくなります。主にマッサージで痛気持ちいい部位が、血行障害が起きていることが多いです。
つまり、「肩こり」が治らない身体的な部分での原因は「筋肉の萎縮による血行不良」なのです！
これが表題でもあるように、肩こりはマッサージで治らない理由なのです。
では、「肩こり」を治すにはどうしたらいいのか。
理学療法士の観点から言うと、「日々の姿勢のとり方」にあります！ただし姿勢と言っても問題は様々ありますので、生活習慣の部分から考えられることをお伝えします！
①長時間同じ姿勢をとっている（デスクワークなど）
②猫背姿勢（首や肩周りの筋肉が休まらない）
③ストレートネック（首や肩周りの筋肉が休まらない）
④寝具の問題（枕の高さなど）
⑤ストレス（身体的・精神的・環境的・人間関係など）
このように「肩こり」が治らない方は、日々の「生活習慣」の見直しをしないといけません！肩こりがひどくならないうちに予防することも含めて、意識して生活していくことが大切です。
肩こりが治らなくて困っている人、または五十肩などになってしまった人などはぜひ当店にお任せ下さい！当店で導入しているWINBACKと、理学療法士の資格を保有しているセラピストが施術の組み合わせ、そして適切なセルフケアや生活指導を困っているあなたに提供させて頂きます！まずはLINEからお気軽にご相談ください。
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